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2019年8月30日 星期五

[ 工作 ] 衛教 << 膝蓋痛,打什麼針最有用 >>

作者:陳俐君

到醫院工作13年,成為主治醫師8年,這是我第一場的民眾衛教演講。講題是我近四年來的臨床工作日常 -- 骨骼肌肉軟組織疼痛之超音波檢查、超音波導引注射。對我來說很簡單,但要怎麼「簡單」、「有效傳達」給民眾,就是一大考驗。

感恩花蓮縣壽豐鄉衛生所張聰仁主任的邀約,會後得知,張主任對增生療法很有興趣,也即將採購超音波輔助使用,更邀請他來參加2019/9/28-29於花蓮慈濟醫院舉辦的增生療法醫學會義診。


2019年8月17日 星期六

[ 進修 ] 2019 Prolo @ TPE 國際增生療法研討會

作者:陳俐君




2019 Prolo @ TPE ,這是一次即使全英文演講,即使我已在台灣增生療法醫學會學習及執行四年,也讓我收穫超乎預期的課程!不僅學員來自世界各國,講者及工作坊的教學醫師囊括了近幾年台灣增生療法醫學會、台灣疼痛醫學會的大師們,甚至把 Principles of Prolotherapy的作者群之一的 Mark Cantieri 也請來了!遺憾的是,我只參加了第一天的conference,也把第一天的課程整理如下,跟大家分享。

2019年8月6日 星期二

[ 生活 ] 一個方法斷捨離腳踏墊

作者:陳俐君


我們家的毛巾,通常在一天之內會經歷四個階段,然後就送入洗衣籃重新清洗,也因為這個方法,我把一般腳踏墊從我家移除了。


困擾點



為了洗完澡之後要擦乾腳的問題,我也買過很多種不同的腳踏墊,包括非常熱門的珪藻土腳踏墊。一開始,我們也都很喜歡這種腳踩上去就乾了的感覺,可是使用不到半年,它的吸水力越來越弱,而白色表面看起來越來越髒,還佔了蠻大空間。一時之間,又沒找到更好的腳踏墊來取代他,所以我上網搜尋了很多對付珪藻土腳踏墊吸力減弱的資料,包含曬太陽、買砂紙回來磨去表面髒污⋯等,但是我操作的結果不是很滿意,所以後來我找到這個方法之後,我就不再用一般腳踏墊了。