WFU

2015年5月20日 星期三

[ 親子 ] 和3Y9M的女兒開會

作者:陳俐君




從2011年懷孕之後,開始從圖書館借閱有關懷孕、親子教養的習慣之後,到現在4年多,已經好幾百本書。

我喜歡看書,這是我增加視野、獲取新知、尋找出口以及度過低潮的方式。

<< 意想不到的幸福家庭秘訣 >>
我走進圖書館,在「新書上架」上發現的,2015.03出版。

書到現在看了63頁
作者的解決方式:
應用管理軟體專案的方法:敏捷軟體開發 Agile Software development 來處理家庭問題。

核心:列清單、家庭會議。

2015年5月18日 星期一

[ 醫學 ] 背痛與肥胖的關係

作者:陳俐君


感恩蔡校長的推薦,從Medscape訂閱幾個topic(我的興趣:肥胖、骨科、營養、代謝症候群),讓我不用主動搜尋,也能定時有新發表的好文章啃食。

今天早上看到的文章是

The Association Between Obesity and Back Pain in Nine Countries: A Cross-sectional Study

由 Ai Koyanagi 等人,發表在 BMC public health  2015;15(123)  (Impact factor 2.32)

有42116參與者,特別挑選「50歲以上」族群,詢問「過去三十天有發生過背痛嗎?」

2015年5月12日 星期二

[ 隨寫 ] 網路時代,一舉一動都在

作者:陳俐君


5/2那天去上暢哥的課時,暢哥一開始問了現場有哪些人在寫blog,有快速檢視給建議的機會。我馬上舉手,自告奮勇提供自己的部落格供參考。
(心想,我才剛買了自己的網域名稱,一定很容易找得到)

沒想到,卻馬上出糗!

輸入 evilochen.com 居然一直停留在godaddy的網頁沒轉換。
後來才發現 需要輸入「www.evilochen.com」才會出現我的部落格....

經過幾天的耕耘,今天,從Google搜尋,直接打”evilochen“,第一個網頁就是我的部落格!

而且,竟然還有當初在PTT用evilochen這個名稱註冊時的相關發文及回覆!

哇塞!我如果做壞事的話,很快就會被「肉搜」出來~~
真是恐怖.....

這時,只能說,還好我不太做壞事的...

2015年5月11日 星期一

[ 吃 ] 大餐後的調整

華人社會很重視「吃」。

尤其我們,東西方的節日都過的話,一年聚在一起吃吃喝喝的日子實在很多。

所有的大節日,幾乎都在吃。
過年、元宵、情人節、清明、母親節、端午、父親節、七夕、中秋、耶誕節...

除此之外,還有結婚紀念日、生日、交往紀念日...。

現代人,營養只有「過剩」、「不均」的問題!

上週日,我回婆家,五個家庭成員用一家兩菜的方式聚餐。

上桌的菜有 仙草雞、鴨肉、生魚片、牛肉麵、番茄蔬菜沙拉、香蔥油燙青菜、花枝丸拼盤、山豬肉...

2015年5月7日 星期四

[ 上課 ] 個人品牌塑造,新思惟 vs 于為暢 -3 ( Personal branding )

作者:陳俐君




文章寫到第三篇,是我上完這兩堂課的感想。


買地自建,在都會區或許很難,卻是有些人的夢想。
我,在嘉義市長大。
大多數的嘉義人都住透天厝,以前的年代,應該有很多人都是買地自建。

我現在住花蓮,有不少人買地蓋農舍。

但是我,到現在為止,還住在宿舍裡面。
買自己的房子、自己裝潢… 噢~我還不敢想。
因為… 好麻煩!

當你沒有什麼想法或只有很粗略想法的時候,或者,只停留在看到物件知道「喜歡」、「不喜歡」的時候,真的很難。

當選擇太多時,就會放空、退縮… 乾脆不要選!
除非到了,非選不可的時候,才硬著頭皮做。

2015年5月6日 星期三

[ 上課 ] 個人品牌塑造,新思惟 vs 于為暢 -2 ( Personal branding )

作者:陳俐君



再進一步比較之前,先分享「BMBA部落格流量與寫作」上課內容...


經營個人blog的歷程。


自宅(建立自己的blog),旁邊有農田(埋頭苦耕),走入迷宮(不知道寫什麼),找到指北針(找到方向),慢慢經過森林(大量練功),其中會遇到幾個挑戰:刀山(競爭)、火山(攻擊)、冰山(沒人看、孤芳自賞),前進之後,遇到瀑布(帶來大的流量),形成村落(粉絲、社群)中有金礦。最高標準建構城堡(部落格名人堂),前有村落(鐵粉)。


2015年5月4日 星期一

[ 上課 ] 個人品牌塑造,新思惟 vs 于為暢 -1 ( Personal branding )

作者:陳俐君




關於寫部落格,這件事對我來說並不陌生,早在2005年,我就在無名開了一個部落格,pixnet出現,我又搬到pixnet… 間間斷斷寫了上百篇文章。

但是,我很愛看blog,從blog可以獲取一堆資料,不管是自助旅行、親子教育、敗家購物、男女相處及各種各樣的食譜。也因此知道一些有名的部落客,如貴婦奈奈、酪梨壽司、草莓圖騰…。

2015年,我想「認真」寫blog。
3/7成為新思惟第一屆「網路時代之個人品牌工作坊」學員(心得在此),平台:facebook + blogger。
5/2我又加入于為暢大師的「BMBA部落格流量與寫作」,平台:pixnet。

讓我來比較一下,此兩者的差別。
新思惟,以下簡稱「新」。于為暢,以下簡稱「于」。